“Yoga é uma luz que uma vez acesa, nunca diminuirá e quanto melhor for sua prática, mais brilhante será a chama”
(B.K.S. Iyengar)
“Yoga é uma luz que uma vez acesa, nunca diminuirá e quanto melhor for sua prática, mais brilhante será a chama”
(B.K.S. Iyengar)
Aulas de Yoga Online (em Grupo)
Este modelo de aulas de yoga online surgiram com a pandemia. Quando esta terminou, se uns quiseram voltar à normalidade, muitos viram aqui uma forma cómoda de manter a consistência no yoga com as suas rotinas diárias. Conseguir um momento de auto-cuidado, onde possam trazer a sua atenção para dentro, nutrir e desfrutar da sua presença.
Encontrarás aulas que
Horários:
Manhãs
Quartas & Sextas
7H – Aula de 50min
Hora do Almoço
Terças & Quintas
12H – Aula de 60min
Horários:
Manhãs
Quartas & Sextas
7H – Aula de 50min
7H – Aula de 50min
Hora do Almoço
Terças & Quintas
12H – Aula de 60min
Lembrar que
Cultiva a tua Intenção (Sankalpa)
A razão pela qual uma pessoa decide praticar só a ela diz respeito. Praticar Yoga Asana, ou noutras palavras, irmos regularmente ao tapete é um compromisso que assumimos connosco. Cada um saberá as suas motivações e quais são as respostas que procura. Mas o que começa com entusiasmo muitas vezes se desvanece e é muito fácil colocar outros afazeres como prioritários. Então é importante cultivarmos o nosso Sankalpa, a nossa intenção. Num momento nosso, olhando para o nosso coração, deixarmos que a nossa verdadeira motivação fale e em todos os momentos que a preguiça ou desmotivação venha, lembrar da nossa intenção. Será ela que te fará continuar a trilhar o caminho de desbloqueamento de medos, crenças limitantes ou outros condicionamentos.