“Ao fazer quase sempre 2 aulas por semana, sinto a evolução em todas as posturas. Mas o mais importante é o que esta prática faz pelo meu bem-estar, físico e mental. Muitas dores que normalmente tratava com osteopatia, hoje acabam por ser resolvidas no tapete. Para além disso, com 3 filhos pequenos é raro ter momentos de silêncio, onde consigo escutar-me, por isso estes momentos são fundamentais.

Obrigada por todas as partilhas, pelo conhecimento, pelo incentivo, mas principalmente pela amizade e carinho com que me tratas sempre! Tem sido uma caminhada incrível, que espero que continue por muitos e muitos anos.”

Bárbara Freitas

“Yoga é uma prática que pode ser exigente do ponto de vista físico, mas sobretudo a nível espiritual. É no fim de cada aula que a magia se traduz. Uma paz, bem estar e sobretudo uma tranquilidade quando nos encontramos connosco e nos damos conta que somos nós que ali estamos, de uma forma profunda e consciente. É bom descobrir um caminho da vida mais leve.”

Vanda Pires

“Bom humor e leveza, sabedoria e pés no chão: essas são as palavras que veem à mente quando penso nas aulas de ioga da Margarida, que são pontos altos da minha semana há agora 4 anos. Comecei online durante a pandemia e nunca mais imaginei parar, apesar de várias viagens e mudanças transatlânticas. Pois as aulas de Margarida proporcionam justamente aqueles momentos preciosos de reconexão, de revigoramento e de fortalecimento, tão necessários para lidar com os fluxos imprevisíveis e sempre movediços da vida. Com sua intuição, sua grande capacidade de escuta e seu conhecimento profundo da filosofia do ioga, Margarida proporciona aulas adaptadas a todos os corpos, os humores e os níveis de energia. A paixão dela pelo ioga como filosofia de vida é perceptível em cada detalhe das aulas, da escolha das posturas até as reflexões que iniciam e encerram cada prática… e essa paixão é sobretudo contagiante! Nesses 4 anos de prática com ela, tenho encontrado não apenas maior flexibilidade, equilíbrio e força, mas sobretudo paz interior, confiança, poder de concentração, e abertura para tudo o bom, o desafiante e o surpreendedor da vida. Recomendo as aulas de olhos fechados e com todo o coração. Obrigada, Margarida!”

Lara Bourdin

“Comecei a prática de yoga no início do covid, numa fase incerta para todos e quis experimentar algo que conseguisse exercitar e ao mesmo tempo gerir o stress. Comecei por vídeos no YouTube, fazendo sozinha e passado uns meses descobri a página da Margarida. Desde então que tento sempre ir às suas aulas, que mesmo após a sua pausa de maternidade e tendo experimentado com outros professores, quis regressar mesmo num contexto online. A Margarida preocupa-se em como as posturas estão a ser feitas, e isso é importante para mim!”

Isabel Oliveira