“Você não vai mudar o mundo com o yoga mas ao ajudar uma pessoa a mudar a sua vida com yoga, você terá colaborado com a transformação do mundo”
(Tales Nunes)
“Você não vi mudar o mundo com o yoga mas ao ajudar uma pessoa a mudar a sua vida com yoga, você terá colaborado com a transformação do mundo”
(Tales Nunes)
Aulas de Yoga acessíveis a todos
A prática de Yoga é a melhor prevenção a nível de saúde da modernidade
Ser professor de Yoga é nunca esquecer de ser aluno também. O yoga é um caminho de uma vida inteira, de aprendizagem contínua e de integridade.
Confunde-se yoga com ginástica, modalidade de ginásio e/ou artes circenses. É um facto que o universo do yoga é tão vasto que pode mesmo servir de base para fazer nascer outras atividades, no entanto a essência do Yoga não é ser uma prática física mas sim uma prática espiritual que utiliza o corpo. Praticar Yoga é encontrar o equilíbrio dos nossos vários corpos: fisico, orgânico, mental, emocional e energético. (se quiseres saber mais sobre o caminho do yoga convido-te a ler o este artigo do blog: o Caminho do Yoga)
Há algo muito subtil que a prática de yoga nos traz. Nos livros encontramos a teoria, o intelecto, o abstrato. Na prática, encontramos a sabedoria da experiência. Com um ritmo mais lento, consciente e fluído, aprendemos a sentir as pessoas que estão à nossa volta depois da descoberta de nós próprios. E é aí que descobrimos que somos todos UM.
Aulas de Yoga Presenciais com transmissão Online
Ao praticar regularmente yoga em grupo, cria-se uma ligação autêntica. A partilha de histórias, risos e desafios, fortalecem o sentido de comunidade, tornando cada aula uma experiência coletiva, ainda que cada um esteja na sua jornada individual. Com o tempo conquista-se o estados de Pratyahara (a abstração dos sentidos), Dharana (a concentração) assim como Yoga Nidra (relaxamentos mais profundos).
Por isso, se vives em Lisboa, vem ter ao Espaço SEED; se estás fora junta-te a nós pelo Zoom.
Aulas de Yoga contemporâneas que mantêm as raízes tradicionais.
O meu objectivo é plantar uma pequena sementinha em cada pessoa que se junta, abrindo portas para várias vertentes dentro do Yoga. Para isso, faço questão de fazer aulas diversificadas seguindo métodos tradicionais. Nas minhas aulas irás encontrar as linhas de:
Quem já fez a aula anteriores no Espaço Seed, o que diz…
Adoro a forma como abordas todos os temas e como vais dando seguimento à aula, e a cereja no topo do bolo, o relaxamento onde tenho sempre sérias dificuldades em não adormecer! Gostei muito do espaço, senti-me muito bem! Gostei muito da parte inicial de teoria, porque acabou por fazer-me levar mais a ‘sério’ a prática! Ou seja, fui-me lembrando de várias coisas que disseste e tentei aplicar! A sequência de posturas é sempre on point, recomendo a todas as pessoas que dizem que no yoga não se sua nem se trabalha, façam uma aula com a Margarida que ela ensina-vos :)
Faço aulas online contigo desde o início. O começo da aula onde nos ensinas coisas mais teóricas, até à parte do relaxamento no final, sinto sempre uma ligação energética entre nós. Espero que me continues a guiar, porque tens me ensinado e feito repensar muitas coisas
A experência de voltar a praticar “ao vivo”, e em grupo, é incrível e torna a manhã de sábado muito especial! A combinação de asanas, respiração e meditação – com a tua voz tão envolvente e tranquila – ajuda-me a sentir uma paz enorme e um bem-estar que me acompanha pelo resto do dia. Agradeço-te, por estes momentos tão bem conduzidos e pelo espaço acolhedor que escolheste para dar as tuas aulas!
Foi o meu primeiro contacto com o Yoga, e foi uma agradável surpresa :) Gostei muito da dinâmica! O espaço Seed é acolhedor e com tudo o que é essencial para uma prática completa! Partilho a minha intenção de participar nas próximas aulas. Obrigada pelo teu cuidado.
Sobre o Espaço Seed
O Espaço Seed é um estúdio acolhedor, situado em Linda-a-Velha, onde se encontram professores e terapeutas de diversas áreas. Em comum, a paixão por levar conhecimento, saúde e bem-estar ao maior número de pessoas que queiram se nutrir.