“Você não vai mudar o mundo com o yoga mas ao ajudar uma pessoa a mudar a sua vida com yoga, você terá colaborado com a transformação do mundo”
(Tales Nunes)
“Você não vi mudar o mundo com o yoga mas ao ajudar uma pessoa a mudar a sua vida com yoga, você terá colaborado com a transformação do mundo”
(Tales Nunes)
Aulas de Yoga Presenciais em Linda-a-Velha
Procura aulas de Yoga presenciais perto de Lisboa?
Encontrei no Espaço SEED, em Linda-a-Velha, o lugar onde me senti acolhida para dar as minhas aulas. Aqui encontras um espaço cuidado, com uma luz incrível. Um lugar de prática que te faz esquecer o mundo lá fora, de aprendizagem e partilha, onde podes desenvolver força, mobilidade, flexibilidade e equilíbrio, respeitando o teu próprio ritmo.
As minhas aulas são abertas a diferentes níveis de experiência, desde quem está a iniciar o caminho do Yoga até quem já pratica há vários anos.
Cada aula é uma oportunidade para trabalhar o corpo, explorar a respiração e cultivar uma maior consciência de ti.
Aulas de Yoga Presenciais com transmissão Online
Ao praticar regularmente yoga em grupo, cria-se uma ligação autêntica. A partilha de histórias, risos e desafios, fortalecem o sentido de comunidade, tornando cada aula uma experiência coletiva, ainda que cada um esteja na sua jornada individual. Com o tempo conquista-se o estados de Pratyahara (a abstração dos sentidos), Dharana (a concentração) assim como Yoga Nidra (relaxamentos mais profundos).
Por isso, se vives entre Lisboa e o Oeiras, vem ter ao Espaço SEED; se estás mais longe, junta-te a nós pelo Zoom.
Aulas de Yoga contemporâneas que mantêm as raízes tradicionais. Que estilos podes encontrar?
O meu objectivo é plantar uma pequena sementinha em cada pessoa que se junta, abrindo portas para várias vertentes dentro do Yoga. Para isso, faço questão de fazer aulas diversificadas seguindo métodos tradicionais. Nas minhas aulas irás encontrar as linhas de:
Quem faz aulas, o que diz…
A experiência de voltar a praticar “ao vivo”, e em grupo, é incrível e torna a manhã de sábado muito especial! A combinação de asanas, respiração e meditação – com a tua voz tão envolvente e tranquila – ajuda-me a sentir uma paz enorme e um bem-estar que me acompanha pelo resto do dia. Agradeço-te, por estes momentos tão bem conduzidos e pelo espaço acolhedor que escolheste para dar as tuas aulas!
Faço aulas online contigo desde o início. O começo da aula onde nos ensinas coisas mais teóricas, até à parte do relaxamento no final, sinto sempre uma ligação energética entre nós. Espero que me continues a guiar, porque tens me ensinado e feito repensar muitas coisas.
Adoro a forma como abordas todos os temas e como vais dando seguimento à aula, e a cereja no topo do bolo, o relaxamento onde tenho sempre sérias dificuldades em não adormecer! Gostei muito do espaço, senti-me muito bem! Gostei muito da parte inicial de teoria, porque acabou por fazer-me levar mais a ‘sério’ a prática! Ou seja, fui-me lembrando de várias coisas que disseste e tentei aplicar! A sequência de posturas é sempre on point, recomendo a todas as pessoas que dizem que no yoga não se sua nem se trabalha, façam uma aula com a Margarida que ela ensina-vos :)
Sobre o Espaço Seed
O Espaço Seed é um estúdio acolhedor, situado em Linda-a-Velha, onde se encontram professores e terapeutas de diversas áreas. Em comum, a paixão por levar conhecimento, saúde e bem-estar ao maior número de pessoas que queiram se nutrir.