“O Yoga não muda apenas a forma como vemos as coisas, transforma a pessoa que vê.”
(B.S.K. Iyengar)
“O Yoga não muda apenas a forma como vemos as coisas, transforma a pessoa que vê.”
(B.S.K. Iyengar)
O meu nome é Margarida e dentro de outros vários papéis, um deles, é ser professora certificada de Hatha Yoga.
Como tudo começou…
Em criança lembro-me de dizer que queria ser jornalista. A razão era simples: conhecer pessoas e culturas diferentes por esse mundo fora. Dizia também que o meu lugar não seria fechada num escritório a ter sempre a mesma rotina.
As crianças sabem sempre o caminho mas por vezes a vida encarrega-se de mudar o rumo das coisas. Essa ideia acabou por se perder e acabei formada em Design Multimédia. Desde muito cedo a trabalhar, primeiro num stress contínuo de agencias de publicidade. Depois, a lidar com a pressão da formalidade do mundo corporativo.
Posso dizer que durante anos vivi completamente arrastada, anestesiada, sempre em volta de trabalho, competições e tensões. Descuidei do meu corpo várias vezes com poucas horas de sono, má alimentação e com vícios socialmente aceites. Ia conquistando status e uma vida tranquila financeiramente mas sentia um vazio interior imenso.
A dada altura questionei qual o sentido da vida, porque aquilo para o qual me tinha proposto não me trazia satisfação. Tinha que haver algo mais. Neste período meio turbulento recebo um convite para trabalhar em São Paulo, Brasil e é aí que se dá a minha alquimia interior.
Longe da vida que sempre tivera, ganhei perspetiva, abri horizontes e no meu caminho cruzaram-se pessoas lindas que me abriram as portas para o meu processo de auto-cura. O Yoga surge numa espécie de chamamento, como se de repente soubesse que era por aí o caminho. Encontrava-me eu num dos país totalmente espiritual, de dimensão imensa, com questões sociais complexas mas a terem uma conexão com o divino que para mim, surpreendente.
Comecei a despertar para algo maior.
Quando regressei a Lisboa abracei o Yoga como fazendo parte do meu processo de auto-conhecimento. Praticava regularidade. Inicialmente, duas vezes por semana, depois três, e de repente fazia todos os dias e a pratica já fazia parte do meu dia-a-dia. Novamente, sinto uma intuição para me certificar como professora. Encontrei na Prof. Ana Custódio e na sua escola o lugar que me fez crescer e onde concluí as 200h de formação reconhecidas pela Yoga Alliance International, uma certificação que incidiu sobretudo na vertente de Yogaterapia. Na altura não tinha a intenção de ensinar mas antes de apenas aprofundar a pratica pessoal, mas numa das aulas que guiei no curso, senti uma plenitude, uma paz e felicidade que me veio a certeza que o yoga era o meu caminho.
O Yoga trouxe-me vida. Aos poucos fui-me tornando mais desperta, com vontade de aprender mais, a ser mais focada, a perceber o que queria e o que não queria. A conseguir distinguir o que me fazia bem e mal e a ter confiança necessária para tomar decisões.
Com essa certeza no meu coração, estruturei, planeei, confiei até que deixo de vez o meu emprego como designer numa consultora e dedicar-me a aulas de Hatha Yoga.
O meu propósito maior é desmistificar o yoga, mostrar que esta ciência milenar é o segredo para uma vida com saúde e paz. Que o Yoga é para todos independente de sexo, idade ou religião. Fazer das nossas aulas um lugar onde cada um se possa (re)encontrar no seu tempo, ao seu ritmo, de forma segura, leve e bem-disposta.
Acredito que ao longo da vida somos eternos alunos e professores uns dos outros. Ensino o que aprendo e aprendo muito com o que vou ensinando. A minha partilha não é mais do que vi e experienciei do mundo, as minhas reflexões, os livros que li e que tanto me ensinaram ou de quem se cruzou no meu caminho e despertou algo adormecido em mim. Desejo contribuir para o despertar coletivo, que todos recuperem o seu Poder Interior que deixamos fugir.
No final de 2020 descubro que estou grávida e a meio de 2021, sob o signo de Leão, nasce o meu filho. Com ele nasce também uma nova mulher que se está a conhecer todos os dias. Neste processo, o yoga também foi – e está a ser – fundamental. Durante a gravidez ajudou-me a manter ativa, sem dores e emocionalmente estável; no parto e no pós-parto deu-me ferramentas que me permitiram e permitem também ainda no presente desfrutar desta fase com aceitação e consciência – porque yoga não é só no tapete. Desde então que tenho me vindo aprofundar em temas relacionados com maternidade consciente e direcionando e facilitando praticas de yoga nesse caminho. Em 2022 certifiquei-me como Instrutora de Hypnobirthing para que mais mulheres possam vir a ter experiências de parto positivas.
No final de 2020 descubro que estou grávida e a meio de 2021, sob o signo de Leão, nasce o meu filho. Com ele nasce também uma nova mulher que se está a conhecer todos os dias. Neste processo, o yoga também foi – e está a ser – fundamental. Durante a gravidez ajudou-me a manter ativa, sem dores e emocionalmente estável; no parto e no pós-parto deu-me ferramentas que me permitiram e permitem também ainda no presente desfrutar desta fase com aceitação e consciência – porque yoga não é só no tapete.
E assim me apresento. Alguém que em cada dia tenta viver mais em contacto com a sua Essência, respeitando o seu tempo e indo mais no fluxo da vida. Divido o meu tempo entre o Design e o Yoga mas é neste ultimo, que sinto um propósito maior. Levar o Yoga a quem queira recebê-lo e integra-lo em si, desvendando o segredo para uma vida plena. Acima de tudo, Yoga é sinónimo de Saúde!
Se ao leres este testemunho te identificaste com algo ou sentiste vontade de te juntar neste caminho, entra em contacto. Terei imenso gosto em te conhecer e em conjunto, fazer parte da verdadeira mudança, aquela que começa no nosso interior.
