“Aquele que ensina e aquele que aprende criam juntos a sabedoria”
(Provérbio Oriental)
“Aquele que ensina e aquele que aprende criam juntos a sabedoria”
(Provérbio Oriental)
Aulas Particulares
As aulas particulares de yoga são como um revivalismo moderno aos primórdios do Yoga quando os seus ensinamentos eram passados entre mestre e discípulo. Enquanto as aulas de grupo são mais transversais para que possam abranger todos, as aulas de yoga particulares são mais intimistas, onde a pratica é pensada para as circunstâncias físicas, mentais, emocionais e energéticas que a pessoa se apresenta naquela fase da sua vida. É um momento de troca. O professor desempenha o papel de guia, que ajuda a transmutar a energia do aluno e lhe transmite ferramentas úteis para o seu autoconhecimento, e em troca, recebe a dedicação, a entrega, a confiança do seu aluno. E ambos crescem espiritualmente em conjunto.
É esta beleza do Yoga: consciência que somos todos Um.
Cultiva a tua Intenção (Sankalpa)
A razão pela qual uma pessoa decide praticar só a ela diz respeito. Praticar Yoga Asana, ou noutras palavras, irmos regularmente ao tapete é um compromisso que assumimos connosco próprios. Cada um saberá as suas motivações e quais são as respostas que procura. Mas o que começa com entusiasmo muitas vezes se desvanece e é muito fácil colocar outros afazeres como prioritários. Então é importante cultivarmos o nosso Sankalpa, a nossa intenção. Num momento nosso, olhando para o nosso coração, deixarmos que a nossa verdadeira motivação fale e em todos os momentos que a preguiça ou desmotivação venha, lembrar da nossa intenção. Será ela que te fará continuar a trilhar o caminho de desbloqueamento de medos, crenças limitantes ou outros condicionamentos.
Tirando algumas dúvidas:
Yoga & Maternidade, conhece o Projecto Garbha
Dentro da modalidade de aulas particulares, foram desenvolvidas sessões cuja temática incide sobre Pré-Concepção Consciente, Gravidez e Pós-Parto.
Vem conhecer O Projecto Garbha – A que Renasce que tem por objetivo relembrar as mulheres, através do Yoga e do Hypnobirthing, do poder que nelas habita olhando para a maternidade como um todo. Trabalhamos o corpo, direcionamos a mente, olhamos para as questões de foro emocional, em qualquer uma destas fases. Não existe uma formula definida pois cada mulher representa uma história, como tal, esta jornada é individual mas feita em conjunto, com apoio necessário para encarar e superar os seus desafios.
