Aulas de Yoga Particulares2025-01-27T23:40:06+00:00

“Tu não és uma gota num oceano mas sim um oceano numa gota”
(Rumi)

“Tu não és uma gota num oceano mas sim um oceano numa gota”
(Rumi)

Aulas de Yoga Particulares

As aulas particulares de yoga evocam o espírito dos primórdios da prática, quando os ensinamentos eram transmitidos diretamente entre mestre e discípulo. Enquanto as aulas de grupo são desenhadas para atender a um público mais amplo, as sessões particulares oferecem uma abordagem mais personalizada e intimista. Cada prática é cuidadosamente adaptada às necessidades físicas, mentais, emocionais e energéticas da pessoa, considerando o momento específico da sua vida.

É uma troca enriquecedora: o professor assume o papel de guia, ajudando a transformar a energia do aluno e oferecendo ferramentas valiosas para o seu autoconhecimento. Em contrapartida, recebe a dedicação, confiança e entrega do aluno. Juntos, ambos experimentam um crescimento espiritual mútuo.

Estas aulas são perfeitas para quem:

Estas aulas são perfeitas para quem:

É iniciante

Compreender o Yoga para além das posturas e técnicas de respiração é fundamental para promover mudanças significativas na nossa vida. Além disso, conhecer as diferentes linhas da prática ajuda-nos a identificar qual se adapta melhor às nossas necessidades e objetivos.

Não aprecia aulas de grupo

Seja por não se sentir na melhor forma física ou por não gostar de estar em grupos grandes, muitas pessoas se sentem desconfortáveis em aulas de grupo. Para essas, ter acesso a um serviço personalizado pode fazer toda a diferença.

Procura Yogaterapia

Uma das áreas do Yoga é a Yogaterapia, que consiste em sessões individuais focadas na prevenção, melhoria ou até eliminação de questões de saúde, sejam elas de ordem física, mental, emocional ou energética.

Precisa de flexibilidade de horário

Os horários das aulas de grupo nem sempre se ajustam à nossa rotina pessoal e profissional. As aulas particulares oferecem a flexibilidade necessária para praticar no dia e horário mais convenientes.

Como funcionam as aulas?

Aulas de Yoga Particulares

Aulas Personalizadas

Com a duração de 60 a 75 min.

Aulas de Yoga Particulares

Aulas Mensais

Poderá optar por uma regularidade de 1 ou 2 vezes por semana (4 ou 8 aulas mensais).

Aulas de Yoga Particulares

Aulas Online ou Presenciais

As aulas são realizadas online, através da plataforma Zoom. Para quem prefere o formato presencial, é possível optar por sessões ao domicílio ou no Espaço Seed, em Linda-a-Velha.

Aulas de Yoga Particulares

Flexibilidade de Horário

As aulas são marcadas e podem ser remarcadas consoante a disponibilidade de agenda.

Cultiva a tua Intenção
(Sankalpa) 

A razão pela qual uma pessoa decide praticar só a ela diz respeito. Praticar Yoga Asana, ou noutras palavras, irmos regularmente ao tapete é um compromisso que assumimos connosco próprios. Cada um saberá as suas motivações e quais são as respostas que procura. Mas o que começa com entusiasmo muitas vezes se desvanece e é muito fácil colocar outros afazeres como prioritários. Então é importante cultivarmos o nosso Sankalpa, a nossa intenção. Num momento nosso, olhando para o nosso coração, deixarmos que a nossa verdadeira motivação fale e em todos os momentos que a preguiça ou desmotivação venha, lembrar da nossa intenção. Será ela que te fará continuar a trilhar o caminho de desbloqueamento de medos, crenças limitantes ou outros condicionamentos.

Tirando algumas dúvidas:
Qual o local?2023-01-31T17:39:11+00:00

As aulas podem ser online ou ao domicílio (Lisboa)

Posso oferecer uma aula particular?2023-01-31T17:39:49+00:00

Sim, existem disponíveis vouchers presente para que possas surpreender quem mais gostas.

Como faço para marcar?2023-05-20T18:43:55+00:00

Basta entrares em contacto (site, email ou instagram) e as marcações são efetuadas mediante a disponibilidade de agenda de ambas as partes.

Como são as modalidades?2023-01-31T23:32:18+00:00

Há quem opte por praticar uma vez por semana, outros duas vezes. Vai depender da disponibilidade do praticante.
Também há a possibilidade de fazeres aulas avulso, no entanto, se queres sentir resultados no teu dia-a-dia, a consistência é fundamental. É sempre mais recomendado que optes por uma mensalidade mas podes recorrer a aulas esporádicas particulares como complemento a aulas de grupo.

São apenas individuais?2023-01-27T17:12:21+00:00

Não, podes juntar um grupo de amigos ou familiares e fazerem em conjunto sessões particulares.

Serão ideais para mim?2023-01-31T17:37:26+00:00

Sim, se o que procuras é:
* uma maior flexibilidade de horário;
* uma atenção mais personalizada;
* alcançar objectivos concretos sejam eles de natureza física, emocional ou energética;
* um cuidado maior para monotorizar ou melhorar alguma questão de saúde.

Quem faz aulas particulares, o que diz… 

Yoga & Maternidade

Yoga & Maternidade

Na modalidade de aulas particulares, criámos sessões especialmente concebidas para o universo da maternidade, desde a conceção até ao pós-parto.

Descobre o Projeto Garbha – A que (Re)nasce, criado para apoiar mulheres através do Yoga, Hypnobirthing e dos meus conhecimentos como Doula. Este projeto integra práticas para o corpo, técnicas para direcionar a mente e uma abordagem cuidadosa às questões emocionais, abrangendo todas as fases da maternidade.

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