Numa época em que se usa a palavra “yoga” para vários conceitos, é relevante entender o que é, de onde deriva, porque ouvimos tantos nomes diferentes e o que significa efetivamente  o... Hatha Yoga? Yoga deriva da palavra sânscrita  “yuj”, que significa União. Para muitos, essa “união” é um sinónimo de equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, mas na sua essência mais profunda, falamos da união com o Divino. O objectivo primordial do Yoga é a Libertação (Moskha) que num plano terreno, passa pela nossa expansão de consciência que nos faz desapegar de crenças, preconceitos, paradigmas e de tudo aquilo que nos aprisiona e nos impede de ser feliz plenamente. No fundo, nada mais é [...]