Numa situação destas, podes fazer uma sessão onde aprenderás o essencial e assim te foques apenas em duas técnicas, às quais te dedicarás até ao dia do parto, para serem as tuas ancoras. O ideal será sempre fazer o programa completo mas se a tua data prevista do parto se está a aproximar e isso te está a criar ansiedade, entra em contacto para criarmos em conjunto uma solução que te ajude a manter a calma neste momento.
