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Barbara Freitas

"Ao fazer quase sempre 2 aulas por semana, sinto a evolução em todas as posturas. Mas o mais importante é o que esta prática faz pelo meu bem-estar, físico e mental. Muitas dores que normalmente tratava com osteopatia, hoje acabam por ser resolvidas no tapete. Para além disso, com 3 filhos pequenos é raro ter momentos de silêncio, onde consigo escutar-me, por isso estes momentos são fundamentais. Obrigada por todas as partilhas, pelo conhecimento, pelo incentivo, mas principalmente pela amizade e carinho com que me tratas sempre! Tem sido uma caminhada incrível, que espero que continue por muitos e muitos anos.” - Barbara Freitas -

By |2024-10-29T11:33:14+00:0030 de Setembro, 2024|0 comentários

Magda Soares

"As aulas de Yoga da Margarida são momentos perfeitos de conexão entre o nosso corpo e a mente. Ela parece ter um sensor que percebe o nosso estado de espírito e as nossas necessidades físicas em cada aula, conseguindo adaptar ao que estamos a precisar nesse dia. E todas as aulas são diferentes, oscilando entre as que nos ajudam a alongar e alinhar e as que nos desafiam e levam mais além. Saio de cada aula com uma sensação de leveza e de profunda gratidão pelo que a Margarida tão generosamente nos entrega" Magda Soares

By |2024-09-30T15:37:41+00:0025 de Julho, 2024|Comentários fechados em Magda Soares

Lara Bourdin

"Bom humor e leveza, sabedoria e pés no chão: essas são as palavras que veem à mente quando penso nas aulas de ioga da Margarida, que são pontos altos da minha semana há agora 4 anos. Comecei online durante a pandemia e nunca mais imaginei parar, apesar de várias viagens e mudanças transatlânticas. Pois as aulas de Margarida proporcionam justamente aqueles momentos preciosos de reconexão, de revigoramento e de fortalecimento, tão necessários para lidar com os fluxos imprevisíveis e sempre movediços da vida. Com sua intuição, sua grande capacidade de escuta e seu conhecimento profundo da filosofia do ioga, Margarida proporciona aulas adaptadas a todos os corpos, os humores e os níveis de energia. A paixão dela pelo ioga como filosofia de [...]

By |2024-12-05T19:38:03+00:0025 de Julho, 2024|0 comentários

Sandra Guimarães

Com a ajuda da Margarida comecei o caminho da autoconsciência e da vontade de ouvir o que diz a minha voz interior. Sandra Guimarães

By |2022-08-05T09:52:44+00:0021 de Fevereiro, 2022|Comentários fechados em Sandra Guimarães

Alice Mendes

O que procuro quando vou a uma aula de yoga, para além do exercício ao corpo, é a sensação de paz e tranquilidade que se segue a prática. Após ter uma aula com a Margarida, é precisamente isso que sinto! A leveza com que dá as aulas, torna a prática um momento acolhedor e feliz. É fácil manter o sorriso, até mesmo nas posturas mais desafiadoras. Sinto que, mesmo em aulas de grupo virtuais, a Margarida tem atenção a cada aluno individualmente e vai fazendo correções e dando sugestões que ajudam quem está do outro lado do ecrã. Obrigada pelos momentos compartilhados e vemo-nos em breve no tapete! Alice Mendes

By |2022-08-08T22:26:08+00:0011 de Fevereiro, 2022|0 comentários

Vanda Pires

Yoga é uma prática que pode ser exigente do ponto de vista físico, mas sobretudo a nível espiritual. É no fim de cada aula que a magia se traduz. Uma paz, bem estar e sobretudo uma tranquilidade quando nos encontramos connosco e nos damos conta que somos nós que ali estamos, de uma forma profunda e consciente. É bom descobrir um caminho da vida mais leve. Vanda Pires

By |2022-08-08T22:40:46+00:0011 de Fevereiro, 2022|0 comentários

Ana Brochado

A Margarida é tranquila, centrada, atenta, técnica e com muita luz. Ensina pelo exemplo e por isso as suas aulas são tão especiais: pequeninos momentos solenes, com a simplicidade do quotidiano, e que têm um profundo efeito positivo no meu estado de espírito. Com a prática regular, aprendi a levar essa energia comigo até à aula seguinte. Isso tem tido um impacto tremendo na percepção do meu mundo interior mas também do mundo exterior, e tudo isto enquanto o meu corpo fica mais forte! Esta jornada conjunta tem-me revelado que o Yoga que já vive dentro de cada um de nós. Ana Brochado

By |2022-08-08T22:51:34+00:0011 de Fevereiro, 2022|0 comentários

Xana Cruz

O yoga entrou na minha vida através da querida Margarida. Com ela iniciei este meu caminho. As suas aulas são especiais pois desmistifica o yoga de uma forma natural em que todos conseguem praticar. Cada postura é adaptada ao corpo e estado de emoção. Serenidade, bem estar fisico e emocional é o que sinto quando pratico. Através do yoga descobri uma nova e melhor versão de mim mesma, mais tranquila, focada e alinhada. Xana Cruz

By |2022-08-08T22:45:34+00:0031 de Janeiro, 2022|0 comentários

Luciana Santos

Senti que o yoga trouxe para o meu dia a dia uma sensação de bem estar físico e emocional. É um momento em que nos conectamos com o nosso ser e permite desligar do stress do dia a dia. Ensinou-me a importância de respirar e deu-me esse conhecimento para utilizar no meu dia-a-dia em diversas situações. Luciana Santos

By |2022-08-08T22:47:41+00:0031 de Janeiro, 2022|0 comentários
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