É um momento de transformação tanto para a mulher como para o bebé que chega a este mundo onde com a preparação certa, torna-se inesquecível pela positiva.
Mas… está grávida e sente-se entre o entusiasmo e o medo do desconhecido?

É natural. A maioria das mulheres chega ao momento do parto sem entender o que realmente acontece no corpo e a grande maioria acaba por se sentir insegura, passiva ou até com medo.

Este programa foi criado para transformar essa experiência! Tem o objectivo de ajudá-la a conhecer o seu corpo, confiar nele e a viver o nascimento do seu bebé com serenidade e poder pessoal.

Este programa é especial porque junta num único lugar, informação de facto relevante sobre o parto, desde a sua fisiologia a como “dialogar” a mente no grande dia usando o Hypnobirthing, exercício fisico na gravidez com Yoga, direitos legais da grávida e do seu acompanhante, amamentação e dicas de ouro para o pós-parto, entre outros temas. Tudo num ambiente de proximidade, disponibilidade e com a informação a ser transmitida de forma simples e acessível.

Trata-se de um programa com sessões ao vivo 1:1, online, onde o tema central é o parto. 

Temos três encontros onde a mãe tem o palco principal para ser escutada, esclarecida e empoderada na sua capacidade inata de fazer nascer o seu bebé. Para além das sessões ao vivo, tem também material de apoio digital para que possa informar-se e treinar ao seu ritmo e tempo. O seu acompanhante é incluído, afinal, o parto é uma experiência de dois. Na ultima sessão ele será convidado a juntar-se.

Sou Margarida Gonçalves, Professora de Yoga certificada pela Yoga Alliance International, Doula pela Formação Bionascimento e instrutora certificada em Hypnobirthing pela formação Parto sem Medos.

Esta caminhada começou quando engravidei e pratiquei yoga grávida, até à véspera do meu filho nascer. Colhi todos os seus benefícios físicos, mentais e emocionais, no entanto, meu parto ficou ficou longe das minhas expetativas. Isso trouxe-me um desejo profundo, (e até necessidade!) de encontrar o equilíbrio entre o meu ADN ancestral e a nova era interventiva do sistema de saúde atual.

Acredito que toda mulher tem dentro de si a capacidade de dar à luz com serenidade — falta apenas o conhecimento e o apoio certo.
Ao longo dos últimos anos, acompanhei muitas mulheres nesta jornada de transformação, ajudando-as a trocar o medo pela confiança e a viver o nascimento como um momento de poder e amor.

Aplico todos estes conhecimentos em aulas de Yoga Pré-Natal e em Sessões de Apoio Individualizado a mulheres que queiram ter a melhor experiência de parto. Porque para mudarmos o mundo, é preciso mudar primeiro a forma de nascer.