“Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca diminuirá e quanto melhor for sua prática, mais brilhante será a chama”
(B.K.S. Iyengar)
“Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca diminuirá e quanto melhor for sua prática, mais brilhante será a chama”
(B.K.S. Iyengar)
Aulas de Grupo Online
As aulas de yoga em grupo online surgiram com a pandemia. Entretanto quando esta terminou, se uns quiseram voltar à normalidade, muitos viram aqui uma forma de conciliar com as suas rotinas diárias, terem um momento onde possam trazer a sua atenção para dentro, nutrir e desfrutar da sua presença.
São aulas em tempo real onde apesar de cada um se encontrar em sua casa, cria-se um ritual, um hábito e uma energia conjunta onde o praticante é acompanhado, orientado e corrigido. Apesar de o yoga ser uma prática individual, ter quem nos guie torna-a mais motivante, para além de ser importante existir uma supervisão a fim de corrigir, evitar lesões e permitir uma evolução gradual.
Esse é o convite que deixo a quem se junta: que encontre um lugar em sua casa onde possa criar o seu templo e tire um tempo para dar lugar à sua expansão interior.
Cultiva a tua Intenção (Sankalpa)
A razão pela qual uma pessoa decide praticar só a ela diz respeito. Praticar Yoga Asana, ou noutras palavras, irmos regularmente ao tapete é um compromisso que assumimos connosco próprios. Cada um saberá as suas motivações e quais são as respostas que procura. Mas o que começa com entusiasmo muitas vezes se desvanece e é muito fácil colocar outros afazeres como prioritários. Então é importante cultivarmos o nosso Sankalpa, a nossa intenção. Num momento nosso, olhando para o nosso coração, deixarmos que a nossa verdadeira motivação fale e em todos os momentos que a preguiça ou desmotivação venha, lembrar da nossa intenção. Será ela que te fará continuar a trilhar o caminho de desbloqueamento de medos, crenças limitantes ou outros condicionamentos.
Esclarecendo algumas questões:
